Vitaliteit & ontspanning

Lekker even tijd voor jezelf en genieten van de rust. Dat kan bij de diverse yoga lessen die wij aanbieden. Of een van de workshops Klankbeleving. Wil je de ontspanning overbrengen op een ander dan kan een cursus masseren je hiermee helpen. De Volksuniversiteit Oss heeft een gevarieerd aanbod op dit gebied. 

 

Dru Yoga

Cursusnummer:
410.24.1

Sla door middel van yoga een brug tussen lichaam, hart en ziel.

Lees meer
  • 12 lessen van 1 uur en 15 min Toon details
    • Ziekte: maandag 8 jan 2024
    • 1: maandag 15 jan 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 2: maandag 22 jan 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 3: maandag 29 jan 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 4: maandag 5 feb 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • Carnavalsvakantie: maandag 12 feb 2024
    • 5: maandag 19 feb 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 6: maandag 26 feb 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 7: maandag 4 mrt 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 8: maandag 11 mrt 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 9: maandag 18 mrt 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 10: maandag 25 mrt 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 2e Paasdag: maandag 1 apr 2024
    • 11: maandag 8 apr 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • Geen les: maandag 15 apr 2024
    • 12: maandag 6 mei 2024 - 19:15 – Oss - Volksuniversiteit Oss
  • € 119,00
  • Annemieke Lambrechts
  • Boeken Toon boek-info
    • Niet van toepassing
      € 0,00
  • Oss - Volksuniversiteit Oss Toon adres-info
Startdatum
Lesvorm

Familieopstellingen

Cursusnummer:
141.24.1

Leer wat je familieopstelling is en wat je daar precies mee kan en wat de basis principes zijn van familieopstellingen.

Lees meer
  • 5 lessen van 3 uur Toon details
    • 1: vrijdag 2 feb 2024 - 09:45 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 2: vrijdag 9 feb 2024 - 09:45 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • Carnavalsvakantie: vrijdag 16 feb 2024
    • 3: vrijdag 23 feb 2024 - 09:45 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 4: vrijdag 1 mrt 2024 - 09:45 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 5: vrijdag 15 mrt 2024 - 09:45 – Oss - Volksuniversiteit Oss
  • € 159,00 plus € 15,00 materiaalkosten, te betalen tijdens de eerste les.
  • Lianne Staps-Weeland
  • Boeken Toon boek-info
    • Niet van toepassing
      € 0,00
  • Oss - Volksuniversiteit Oss Toon adres-info
    • Familieopstellingen
      € 15,00

      Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van een manual. De kosten hiervoor bedragen € 15,-. Dit bedrag dien je tijdens de 1e les te betalen aan de docent via een betaalvberzoek/QR-code (liever niet contant betalen), waarna je de manual overhandigd krijgt.

Startdatum
Lesvorm

Long Covid - weg naar herstel

Cursusnummer:
483.24.1

Ontdek hoe je Long Covid effectief kunt aanpakken.

Lees meer
Startdatum
Lesvorm

Massage Hoofdpijn- en antistress

Cursusnummer:
471.24.2

Hoe geef je zelf verlichting aan je hoofd, schouder of nekpijn.

Lees meer
  • 2 lessen van 2 uur Toon details
    • 1: dinsdag 14 mei 2024 - 00:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss
    • 2: dinsdag 21 mei 2024 - 00:00 – Oss - Volksuniversiteit Oss
  • € 49,00
  • Margriet te Winkel-Wolters
  • Boeken Toon boek-info
    • Niet van toepassing
      € 0,00
  • Oss - Volksuniversiteit Oss Toon adres-info
    • Massage hoofdpijn- en antistress

      Het lesmateriaal wordt verzorgd door de docente. Het is mogelijk om tijdens de cursus een flesje olie te kopen.
      Trek voor deze cursus gemakkelijke kleding aan en neem twee badlakens en dikke sokken mee.

Startdatum
Lesvorm

Yoga

Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal. De oefeningen - waarbij gebruik wordt gemaakt van adem, visualisatie, houding en bewegingen - leiden tot een betere lichaamshouding en meer ontspanning. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanningsoefening. Je leert het lichaam beter kennen en ontspannen, waardoor het denken tot rust komt. 

Dru yoga maakt een verbinding naar het hart. Dru yoga omvat specifieke series oefeningen die energieblokkades opheffen. Zij maken alle lichaamsdelen los. Je maakt dynamische, sierlijke en zachte bewegingen. Hierdoor ontstaat de verbinding met de kracht van het hart. Je slaat zo een brug tussen lichaam, hart en ziel. Dru yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.

Lachen is gezond

Van lachen knapt bijna iedereen op. Lachen zorgt ervoor dat je beter in je vel zit. Weet je nog hoe het voelt als je de slappe lach gehad hebt?
Lachen kan je zoveel positiefs geven: ontspanning, relativering, minder stress, geluksgevoel, aantrekkelijkheid, sociaal contact, ontlading, plezier. Mensen die lachen worden liefdevoller, zorgzamer en vergevingsgezinder en het is bovendien heel gezond!
Wil jij (weer eens) heerlijk lachen, je vermaken, spelen, ontspannen, of leren hoe je kunt lachen zonder reden, kom dan naar de cursus ‘Lachen is gezond’