Inschrijfformulier

Geen bestellingen

Vitaliteit & ontspanning

Vitaliteit & ontspanning

Lekker even tijd voor jezelf en genieten van de rust. Dat kan bij de diverse yoga lessen die wij aanbieden. Wil je de ontspanning overbrengen op een ander dan kan de cursus Leren masseren je hiermee helpen. De Volksuniversiteit Oss heeft een gevarieerd aanbod op dit gebied. 

 

Binnenkort: Ontspanning
Vitaal de overgang door 4 x op Di. 13-04-2021 19:30 - 21:30
Lachen is gezond 3 x op Do. 27-05-2021 19:30 - 20:45
Leren masseren 5 x op Wo. 13-10-2021 20:00 - 22:00
Mindfulness 6 x op Di. 09-11-2021 19:30 - 21:30
Massage Hoofdpijn- en antistress 2 x op Do. 25-11-2021 20:00 - 22:00
Binnenkort: Workshops & Lezingen
Familieopstellingen 1 x op Vr. 23-04-2021 10:00 - 12:30
Klankbeleving 1 x op Do. 20-05-2021 20:00 - 21:30
Klankbeleving 1 x op Vr. 21-05-2021 10:30 - 12:00

Yoga

Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal. De oefeningen - waarbij gebruik wordt gemaakt van adem, visualisatie, houding en bewegingen - leiden tot een betere lichaamshouding en meer ontspanning. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanningsoefening. Je leert het lichaam beter kennen en ontspannen, waardoor het denken tot rust komt. 

Dru yoga maakt een verbinding naar het hart. Dru yoga omvat specifieke series oefeningen die energieblokkades opheffen. Zij maken alle lichaamsdelen los. Je maakt dynamische, sierlijke en zachte bewegingen. Hierdoor ontstaat de verbinding met de kracht van het hart. Je slaat zo een brug tussen lichaam, hart en ziel. Dru yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.

Masseren

Iedere dag een goede massage is een weldaad voor de mens. Dat is al duizenden jaren bekend. Massage geeft een diepe ontspanning aan lichaam en geest. Massage wekt bovendien positieve energie op en werkt verkwikkend. Wil je ook leren masseren en voelen hoe ontspannend het is om te geven én te ontvangen? Volg dan een cursus Leren masseren bij Volksuniversiteit Oss.