Inschrijfformulier

Geen bestellingen

Lichaam & Geest

Lichaam & Geest

Lekker even tijd voor jezelf en genieten van de rust. Dat kan bij de diverse yoga lessen die wij aanbieden. Wil je de ontspanning overbrengen op een ander dan kan de cursus Leren masseren je hiermee helpen. De Volksuniversiteit Oss heeft een gevarieerd aanbod op dit gebied. 

 

Binnenkort: Ontspanning
Meditatie en beweging 10 x op Wo. 23-10-2019 19:00 - 20:15
Hatha Yoga 10 x op Ma. 06-01-2020 12:15 - 13:30
Dru Yoga 12 x op Ma. 06-01-2020 19:15 - 20:30
Stembevrijden 5 x op Di. 21-01-2020 19:30 - 21:30
Massage Hoofdpijn- en antistress 2 x op Do. 23-01-2020 20:00 - 22:00
Meditatie en beweging 10 x op Wo. 05-02-2020 19:00 - 20:15
Klankbeleving 1 x op Do. 20-02-2020 20:00 - 21:30
Lachen is gezond 3 x op Do. 12-03-2020 19:30 - 20:45
Leren masseren 5 x op Wo. 18-03-2020 20:00 - 22:00
Een vitalere versie van jezelf 6 x op Do. 19-03-2020 19:30 - 21:30
Klankbeleving 1 x op Wo. 06-05-2020 20:00 - 21:30
Binnenkort: Workshops & Lezingen
Reanimatie en gebruik AED 1 x op Wo. 11-12-2019 19:00 - 22:30
Reanimatie en gebruik AED 1 x op Wo. 22-01-2020 19:00 - 22:30
Feiten en fabels over voeding |... 1 x op Di. 28-01-2020 19:30 - 21:30
Adem rustig, leef gezond | lezin... 1 x op Wo. 05-02-2020 19:30 - 21:30
Reiki | Workshop 2 x op Di. 24-03-2020 19:30 - 22:00
Iemand in mijn omgeving heeft ee... 1 x op Wo. 01-04-2020 19:30 - 21:30
Leefstijl als medicijn | lezing 1 x op Do. 09-04-2020 19:30 - 21:30

Yoga

Bij Hatha yoga staat de balans tussen lichaam en geest centraal. De oefeningen - waarbij gebruik wordt gemaakt van adem, visualisatie, houding en bewegingen - leiden tot een betere lichaamshouding en meer ontspanning. Elke les wordt afgesloten met een eindontspanningsoefening. Je leert het lichaam beter kennen en ontspannen, waardoor het denken tot rust komt. 

Dru yoga maakt een verbinding naar het hart. Dru yoga omvat specifieke series oefeningen die energieblokkades opheffen. Zij maken alle lichaamsdelen los. Je maakt dynamische, sierlijke en zachte bewegingen. Hierdoor ontstaat de verbinding met de kracht van het hart. Je slaat zo een brug tussen lichaam, hart en ziel. Dru yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie.

Masseren

Iedere dag een goede massage is een weldaad voor de mens. Dat is al duizenden jaren bekend. Massage geeft een diepe ontspanning aan lichaam en geest. Massage wekt bovendien positieve energie op en werkt verkwikkend. Wil je ook leren masseren en voelen hoe ontspannend het is om te geven én te ontvangen? Volg dan een cursus Leren masseren bij Volksuniversiteit Oss.